6 έξυπνες κινήσεις :Για να μην αρρωσταίνετε

Όταν λοιπόν όλα τα σημάδια είναι εκεί, νοιώθετε το κεφάλι σας πιο βαρύ, φταρνίζεστε, ο λαιμός σας είναι πιο τραχύς, βήχετε ξέρετε ήδη ότι...

Όταν λοιπόν όλα τα σημάδια είναι εκεί, νοιώθετε το κεφάλι σας πιο βαρύ, φταρνίζεστε, ο λαιμός σας είναι πιο τραχύς, βήχετε ξέρετε ήδη ότι αρρωσταινετε.Δεν χρειάζεται να σας πιάνει πανικός, μπορείτε να εφαρμόσετε τις παρακάτω έξυπνες κινήσεις στρατηγικής έτσι ώστε να αποφύγετε την επιδείνωση των συμπτωμάτων και την περιττή ταλαιπωρία που θα σας προκαλούσαν.

1. Ενισχύστε τον οργανισμό με βιταμίνη C: Η βιταμίνη C  δεν προλαμβάνει την ασθένεια αλλά έχει αποδειχθεί ότι αν λαμβάνεται μειώνει την διάρκεια των ενοχλητικών συμπτωμάτων

2. Κοιμηθείτε καλά: Ο οργανισμός έχει ανάγκη την ξεκούραση ειδικά όταν νιώθετε ότι αρρωσταινετε. Κατά την διάρκεια του ύπνου το ανοσοποιητικό απελευθερώνει κυτοκίνες, πρωτεΐνες που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των λοιμώξεων. Σίγουρα αν γενικά έχετε ποιοτικό ύπνο είναι πιθανό να αποφύγετε γενικώς την γρίπη και τα κρυολογήματα.

3. Ενυδατώστε τον οργανισμό σας: Φυσικά με την ενυδάτωση δεν εννοούμε τον καφέ ο οποίος αφυδατώνει τον οργανισμό. Όταν αρρωσταινετε πρέπει να είστε όσο πιο ενυδατωμένοι γίνετε. Πιείτε πολύ νερό, χυμούς και χλιαρά ροφήματα όπως τσάι.

4. Γαργάρες με αλατόνερο: Οι πλύσεις με αλατόνερο βοηθούν στην μείωση των μολύνσεων της ανώτερης αναπνευστικής οδού (μύτη, ρινοφάρυγγας, λάρυγγας) μέχρι και 60%.

5. Πείτε ναι στην κοτόσουπα: Όσο κλισέ και αν σας ακούγεται η κοτόσουπα είναι πράγματι ένα αποτελεσματικό γιατροσόφι. Κατά την διαδικασία βρασμού του κοτόπουλου αναδεικνύεται μια ουσία η καρνοσίνη, η οποία ενισχύει πολύ το ανοσοποιητικό με αποτέλεσμα να βοηθά στην ταχύτερη καταπολέμηση ενός παθογόνου μικροοργανισμού.

6. Κάντε ζεστά ντουζ: Όταν νιώθετε ότι αρρωσταινετε ένα ζεστό ντουζ θα σας ηρεμήσει, ενώ παράλληλα οι υδρατμοί θα βοηθήσουν το αναπνευστικό και θα ξεβουλώσουν την πιθανώς βουλωμένη μύτη απομακρύνοντας την βλέννα από αυτή.

Επιμέλεια κειμένου:likequeen.gr
photos:wyza.com.au

Σχόλια

Όνομα

Ανακύκλωση Αποκριές Βιβλίο Διαγωνισμός Διακόσμηση Ιδέες & Προτάσεις Κήπος Κοινωνικά Μαγειρική ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ Μόνο για γυναίκες Ομορφιά Παιδί Πάσχα Περιβάλλον Περιβάλλον-Οικολογία Σπίτι Συμβουλές της Γιαγιάς Υγεία Φυσικά καλλυντικά Χειροποίητες κατασκευές Back To School Mόνο για γυναίκες tips Video
false
ltr
item
26 eco pages: 6 έξυπνες κινήσεις :Για να μην αρρωσταίνετε
6 έξυπνες κινήσεις :Για να μην αρρωσταίνετε
https://2.bp.blogspot.com/-VKKen0LLQZk/WjK5uugz76I/AAAAAAAAkAo/om8oOSLppVIR0oCtmSSkycnFi_eVqmMawCK4BGAYYCw/s320/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2581%25CF%2589%25CF%2583%25CF%2584%25CE%25B1%25CE%25B9%25CE%25BD%25CE%25B5%25CF%2584%25CE%25B5-720x400.jpg
https://2.bp.blogspot.com/-VKKen0LLQZk/WjK5uugz76I/AAAAAAAAkAo/om8oOSLppVIR0oCtmSSkycnFi_eVqmMawCK4BGAYYCw/s72-c/%25CE%25B1%25CF%2581%25CF%2581%25CF%2589%25CF%2583%25CF%2584%25CE%25B1%25CE%25B9%25CE%25BD%25CE%25B5%25CF%2584%25CE%25B5-720x400.jpg
26 eco pages
https://26ecopages.blogspot.com/2017/12/6.html
https://26ecopages.blogspot.com/
https://26ecopages.blogspot.com/
https://26ecopages.blogspot.com/2017/12/6.html
true
6762095550120392227
UTF-8
Δεν βρέθηκε καμία ανάρτηση Δείτε περισσότερα Διαβαστε περισσοτερα Απάντηση Ακύρωση απάντησης Διαγραφή Από Αρχική Σελίδα Σελίδες Αναρτήσεις Δείτε περισσότερα ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ... Ετικετα ΑΡΧΕΙΟ SEARCH ΌΛΕΣ ΟΙ ΑΝΑΡΤΗΣΙΣ Δεν βρέθηκε καμία ανάρτηση με αυτό τον τίτλο... Back Home Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυρ Δευ Τριτ Τετ Πεμ Παρ Σαβ Ιανουάριος Φεβρουάριος Μάρτιος Απρίλιος Μάιος Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος Σεπτέμβριος Οκτώβριος Νοέμβριος Δεκέμβριος Ιαν Φεβ Μαρ Απρ Μάιος Ιουν Ιουλ Αυγ Σεπ Οκτ Νοε Δεκ μόλις τώρα Πριν από 1 λεπτό $$1$$ minutes ago Πριν από 1 ώρα $$1$$ hours ago Εχθές $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago περισσότερο από 5 εβδομάδες πριν Followers Follow Αυτό το περιεχόμενο είναι PREMIUM Παρακαλώ κοινοποιείστε για να ξεκλειδώσετε Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy