7 υπέροχες ιδέες για να βρείτε ένα νέο χόμπι ή μια νέα συναρπαστική ασχολία. 1. Δώστε κίνητρα στον εαυτό σας. Ακόμη και...
7 υπέροχες ιδέες για να βρείτε ένα νέο χόμπι ή μια νέα συναρπαστική ασχολία.
1. Δώστε κίνητρα στον εαυτό σας.
Ακόμη και όταν νιώθετε κουρασμένη και αγχωμένη, μπορείτε να πείσετε
τον εαυτό σας ότι είστε έτοιμη για νέες δραστηριότητες και τότε θα
επανέλθει αμέσως η ενέργεια και ο ενθουσιασμός σας.
Ακόμη και οι μικρές αλλά ευχάριστες αλλαγές στις ασχολίες σας μπορούν να κάνουν τη διαφορά, για παράδειγμα καινούργιο άρωμα στο υγρό πιάτων, καινούργιο καλάθι απλύτων ή καλάθι για το κατοικίδιό σας που θα φωτίσει την κουζίνα, ή ακόμα και μια αλλαγή στα μαλλιά σας!
3. Διασκεδάστε.
Φτιάχνοντας μια λίστα με αυτά που σας αρέσει να κάνετε, θα ενισχύσετε τον ενθουσιασμό σας και την ενέργειά σας. Έτσι, μπορείτε να προγραμματίσετε κάποιες από αυτές τις δραστηριότητες για την ερχόμενη εβδομάδα ή τον ερχόμενο μήνα.
4. Βάλτε στόχο.
Είτε πρόκειται για το σπίτι, την οικογένεια, την εργασία ή την αυτοβελτίωσή σας, φροντίστε ο στόχος που θα βάλετε να αποτελεί για εσάς πραγματική πρόκληση. Σκεφτείτε τι πρέπει να κάνετε και, μεταξύ άλλων, αναλογιστείτε ποιοι άλλοι έχουν πετύχει τον στόχο αυτό πριν από εσάς και ποιες από τις ικανότητές τους βοήθησαν στην επίτευξή του. Καταγράψτε τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε για να επιτύχετε τον στόχο.
5. Καθορίστε συγκεκριμένη ώρα για να ασχοληθείτε με τον στόχο που έχετε θέσει.
Ο καθορισμός συγκεκριμένης ώρας και ημέρας μέσα στην εβδομάδα για την ενασχόληση με τη νέα σας δραστηριότητα δημιουργεί το αίσθημα της δέσμευσης. Επίσης, σας βοηθά να οργανώσετε τις υπόλοιπες ασχολίες σας σύμφωνα με αυτό.
6. Καλλιεργήστε τη δημιουργικότητά σας.
Κατά την αναζήτηση ιδεών, μην περιορίζεστε σε 5-6 ιδέες, αντίθετα προσπαθήστε να φτάσετε στις 10. Ορισμένες από τις ιδέες ενδέχεται να μην είναι τόσο καλές όσο άλλες, αλλά έτσι αναπτύσσετε εναλλακτικούς τρόπους προσέγγισης ενός στόχου και αυτό μπορεί να ανοίξει νέους δρόμους.
7. Αξιολογήστε τις επιδόσεις σας.
Αντί να «ανταγωνίζεστε» τους άλλους, αξιολογήστε την πρόοδό σας σε σχέση με τις προηγούμενες επιδόσεις σας. Θα συνειδητοποιήσετε την πρόοδο που σημειώσατε εάν καταγράφετε πάντοτε τα εκάστοτε επιτεύγματά σας, είτε σε ημερολόγιο, σημειώματα post-it στο γραφείο σας είτε ακόμη και σε φωτογραφίες κολλημένες στην πόρτα του ψυγείου.
πηγή:epithimies.gr
