Γκουρμέ σάντουιτς τονοσαλάτας

Ένα απλό σάντουιτς που γίνεται γκουρμέ με την προσθήκη φρέσκων υλικών και λίγο styling! Φτιάξε εύκολα και γρήγορα μια τονοσαλάτα π...






Ένα απλό σάντουιτς που γίνεται γκουρμέ με την προσθήκη φρέσκων υλικών και λίγο styling! Φτιάξε εύκολα και γρήγορα μια τονοσαλάτα που μπορείς να πάρεις στο γραφείο ή τη βόλτα! Υλικά
2 κονσέρβες τόνο σε νερό
4 μεγάλες πιπεριές φλωρίνης
Λάδι, αλάτι
1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη
1/4 κ.γλ κύμινο


  • Λίγο τσίλι
  • 1/4 φλ φέτα
  • 1/4 φλ κόλιανδρο
  • 8 φέτες πολύσπορο ψωμί
  • 1 μικρό μαρούλι
Εκτέλεση

  1. Στραγγίζεις καλά και σπας τον τόνο σε ένα μπωλ με ένα πιρούνι.
  2. Βάζεις τις 2 πιπεριές Φλωρίνης, με το λάδι, αλάτι, κύμινο, και το τσίλι σε μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν.
  3. Ανακατεύεις τη σάλτσα από το μπλέντερ με τον τόνο, τη φέτα, το κόλιανδρο και τις άλλες 2 πιπεριές κομμένες σε μεγάλα κομμάτια.
  4. Μοιράζεις το μείγμα πάνω σε 4 φέτες ψωμιού, καλύπτεις με ένα φύλλο μαρουλιού και σκεπάζεις με μια δεύτερη φέτα ψωμί το κάθε σάντουιτς.
Καλή όρεξη!

πηγή:www.chatelaine.com
Επιμέλεια κειμένου:soso.gr

Σχόλια

Όνομα

Ανακύκλωση Αποκριές Βιβλίο Διαγωνισμός Διακόσμηση Ιδέες & Προτάσεις Κήπος Κοινωνικά Μαγειρική ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ Μόνο για γυναίκες Ομορφιά Παιδί Πάσχα Περιβάλλον Περιβάλλον-Οικολογία Σπίτι Συμβουλές της Γιαγιάς Υγεία Φυσικά καλλυντικά Χειροποίητες κατασκευές Χριστούγεννα Back To School Mόνο για γυναίκες tips Video
false
ltr
item
26 eco pages: Γκουρμέ σάντουιτς τονοσαλάτας
Γκουρμέ σάντουιτς τονοσαλάτας
http://1.bp.blogspot.com/-EbHoUlOCVrw/Vq6DRKeseOI/AAAAAAAAaf0/S8sf_TN5uFs/s320/download.jpe
http://1.bp.blogspot.com/-EbHoUlOCVrw/Vq6DRKeseOI/AAAAAAAAaf0/S8sf_TN5uFs/s72-c/download.jpe
26 eco pages
https://26ecopages.blogspot.com/2013/12/blog-post_67.html
https://26ecopages.blogspot.com/
https://26ecopages.blogspot.com/
https://26ecopages.blogspot.com/2013/12/blog-post_67.html
true
6762095550120392227
UTF-8
Δεν βρέθηκε καμία ανάρτηση Δείτε περισσότερα Διαβαστε περισσοτερα Απάντηση Ακύρωση απάντησης Διαγραφή Από Αρχική Σελίδα Σελίδες Αναρτήσεις Δείτε περισσότερα ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ... Ετικετα ΑΡΧΕΙΟ SEARCH ΌΛΕΣ ΟΙ ΑΝΑΡΤΗΣΙΣ Δεν βρέθηκε καμία ανάρτηση με αυτό τον τίτλο... Back Home Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυρ Δευ Τριτ Τετ Πεμ Παρ Σαβ Ιανουάριος Φεβρουάριος Μάρτιος Απρίλιος Μάιος Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος Σεπτέμβριος Οκτώβριος Νοέμβριος Δεκέμβριος Ιαν Φεβ Μαρ Απρ Μάιος Ιουν Ιουλ Αυγ Σεπ Οκτ Νοε Δεκ μόλις τώρα Πριν από 1 λεπτό $$1$$ minutes ago Πριν από 1 ώρα $$1$$ hours ago Εχθές $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago περισσότερο από 5 εβδομάδες πριν Followers Follow Αυτό το περιεχόμενο είναι PREMIUM Παρακαλώ κοινοποιείστε για να ξεκλειδώσετε Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy