Ένα απλό σάντουιτς που γίνεται γκουρμέ με την προσθήκη φρέσκων υλικών και λίγο styling! Φτιάξε εύκολα και γρήγορα μια τονοσαλάτα π...
Ένα απλό σάντουιτς που γίνεται γκουρμέ με την προσθήκη φρέσκων υλικών
και λίγο styling! Φτιάξε εύκολα και γρήγορα μια τονοσαλάτα που μπορείς
να πάρεις στο γραφείο ή τη βόλτα!
Υλικά
2 κονσέρβες τόνο σε νερό
4 μεγάλες πιπεριές φλωρίνης
Λάδι, αλάτι
1 σκελίδα σκόρδο, λιωμένη
1/4 κ.γλ κύμινο
- Λίγο τσίλι
- 1/4 φλ φέτα
- 1/4 φλ κόλιανδρο
- 8 φέτες πολύσπορο ψωμί
- 1 μικρό μαρούλι
- Στραγγίζεις καλά και σπας τον τόνο σε ένα μπωλ με ένα πιρούνι.
- Βάζεις τις 2 πιπεριές Φλωρίνης, με το λάδι, αλάτι, κύμινο, και το τσίλι σε μπλέντερ μέχρι να ομογενοποιηθούν.
- Ανακατεύεις τη σάλτσα από το μπλέντερ με τον τόνο, τη φέτα, το κόλιανδρο και τις άλλες 2 πιπεριές κομμένες σε μεγάλα κομμάτια.
- Μοιράζεις το μείγμα πάνω σε 4 φέτες ψωμιού, καλύπτεις με ένα φύλλο μαρουλιού και σκεπάζεις με μια δεύτερη φέτα ψωμί το κάθε σάντουιτς.
πηγή:www.chatelaine.com
Επιμέλεια κειμένου:soso.gr