Αποκτήστε επίπεδη κοιλιά

Το περπάτημα και η σωστή διατροφή κάνουν θαύματα Το πάχος στην κοιλιά ταλαιπωρεί αρκετές γυναίκες, προκαλώντας ανασφάλεια κ...





Το περπάτημα και η σωστή διατροφή κάνουν θαύματα
Το πάχος στην κοιλιά ταλαιπωρεί αρκετές γυναίκες, προκαλώντας ανασφάλεια και απέχθεια προς το σώμα τους. Το υπερβολικό άγχος των ημερών μάς αποσπά την προσοχή από την περιποίηση του σώματός μας και μας κάνει να επικεντρωνόμαστε στην παροδική ανακούφιση των προβλημάτων, η οποία είναι συνήθως το φαγητό. 




Διαβάστε παρακάτω μερικά μυστικά για να αποχωριστείτε το πάχος στην κοιλιά σας μια και για πάντα...
Να περπατάτε γρήγορα: Καλό θα είναι να κάνετε τις περισσότερες εξωτερικές σας δουλειές με τα πόδια. Μην τεμπελιάζετε. Βάλτε τα αθλητικά σας και βγείτε για περπάτημα.
Το περπάτημα είναι μία από τις καλύτερες ασκήσεις για να χάσετε το πάχος στην περιοχή της κοιλιάς. Το μυστικό όμως είναι να περπατάτε όσο πιο γρήγορα μπορείτε, καθώς μόνο έτσι θα κάνει περισσότερες καύσεις το σώμα.
Κάντε βάρη:
Η αεροβική γυμναστική σε συνδυασμό με λίγα βάρη και με μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, θα σας δώσει την κοιλιά που πάντα επιθυμούσατε.
Επίσης, ο συνδυασμός αυτός θα σας βοηθήσει να κάψετε τη διπλάσια ποσότητα λίπους απ' ό,τι αν κάνατε μόνο αεροβική γυμναστική.
Να κοιμάστε καλά: Μπορεί η γυμναστική και η διατροφή να είναι απαραίτητες για χάσετε το λίπος της κοιλιάς σας, αλλά εξίσου απαραίτητος είναι και ο ύπνος. Ιατρικές έρευνες έχουν δείξει πως η έλλειψη ύπνου και τα υψηλά επίπεδα στρες συνδέονται άμεσα με την αύξηση λίπους στον οργανισμό.
Να πίνετε πράσινο τσάι: Το πράσινο τσάι κάνει καλό στην επιδερμίδα και αποτρέπει διάφορες μορφές καρκίνου. Έρευνες έχουν δείξει πως το πράσινο τσάι είναι αποτελεσματικό και στη μείωση του λίπους της κοιλιάς.

photos:amsterdam-ftv-blog.com
Πηγή: myworld.gr

Σχόλια

Όνομα

Ανακύκλωση Αποκριές Βιβλίο Διαγωνισμός Διακόσμηση Ιδέες & Προτάσεις Κήπος Κοινωνικά Μαγειρική ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ Μόνο για γυναίκες Ομορφιά Παιδί Πάσχα Περιβάλλον Περιβάλλον-Οικολογία Σπίτι Συμβουλές της Γιαγιάς Υγεία Φυσικά καλλυντικά Χειροποίητες κατασκευές Χριστούγεννα Back To School Mόνο για γυναίκες tips Video
false
ltr
item
26 eco pages: Αποκτήστε επίπεδη κοιλιά
Αποκτήστε επίπεδη κοιλιά
http://amsterdam-ftv-blog.com/wp-content/uploads/2013/08/lingerie-1950.jpg
26 eco pages
https://26ecopages.blogspot.com/2013/11/blog-post_8719.html
https://26ecopages.blogspot.com/
https://26ecopages.blogspot.com/
https://26ecopages.blogspot.com/2013/11/blog-post_8719.html
true
6762095550120392227
UTF-8
Δεν βρέθηκε καμία ανάρτηση Δείτε περισσότερα Διαβαστε περισσοτερα Απάντηση Ακύρωση απάντησης Διαγραφή Από Αρχική Σελίδα Σελίδες Αναρτήσεις Δείτε περισσότερα ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ... Ετικετα ΑΡΧΕΙΟ SEARCH ΌΛΕΣ ΟΙ ΑΝΑΡΤΗΣΙΣ Δεν βρέθηκε καμία ανάρτηση με αυτό τον τίτλο... Back Home Κυριακή Δευτέρα Τρίτη Τετάρτη Πέμπτη Παρασκευή Σάββατο Κυρ Δευ Τριτ Τετ Πεμ Παρ Σαβ Ιανουάριος Φεβρουάριος Μάρτιος Απρίλιος Μάιος Ιούνιος Ιούλιος Αύγουστος Σεπτέμβριος Οκτώβριος Νοέμβριος Δεκέμβριος Ιαν Φεβ Μαρ Απρ Μάιος Ιουν Ιουλ Αυγ Σεπ Οκτ Νοε Δεκ μόλις τώρα Πριν από 1 λεπτό $$1$$ minutes ago Πριν από 1 ώρα $$1$$ hours ago Εχθές $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago περισσότερο από 5 εβδομάδες πριν Followers Follow Αυτό το περιεχόμενο είναι PREMIUM Παρακαλώ κοινοποιείστε για να ξεκλειδώσετε Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy